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森久回家之后，先找出来了可微波炉加热的保温饭盒（饭盒是圆柱形，内胆是304不锈钢，外层是PP，盖子上有折叠提手，重量很轻，可保温10小时仍然烫嘴），打开水龙头，调成热水，洗过后用厨房纸擦干，盖上盖子放在橱柜上的台面上；防水防油的保温袋和筷勺叉的餐具套装盒也一同放在旁边。
接着他从冰箱取出一只处理好切大块的走地鸡和几块剁好的棒骨，用微波炉的解冻模式化开；趁解冻时间，他在燃气灶上放上了一个不锈钢外壳豆绿色陶瓷不粘涂层的炒锅，烧上一锅水，待水滚开后，将化开的鸡块和棒骨放入锅中焯水，同时加入适量五年足陈花雕酒去腥去膻，最后把焯好的鸡块和棒骨放入白色的电压力锅电饭煲一体锅中，再加入各类香料和枸杞，预约好时间。
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慕雪回家后，先换了一套镂空提花星黛紫的短袖家居套装，来到北向的运动室，用语音唤醒运动室里的纯白色防蓝光触控类纸屏的落地可移动平板（USB充电，48小时超长续航，底座下是静音万向轮，可升降可旋转可倾斜），把它移到静音胡桃木椭圆仪旁边，语音调整它切换到英语播报的财经频道，开始运动。
三十分钟后，十点半了，她仍然没有休息，从椭圆机下来后，她从运动室里小冰箱里拿出一瓶运动盖的天然矿泉水，瓶子的外包装纸上有一只棕熊正拿着篮子和渔网等待树上挂满的鱼落下。一口喝下去，清冽柔滑的冰水瞬间给慕雪重新充满了能量。
接着她语音调整了频道，换成了法语文学广播频道，平板里传来朗读《追忆逝水年华》的清澈动人的男音。伴随着读书声，慕雪在防滑加宽的淡紫色纯色瑜伽垫上开始了今天的拉伸运动。她首先做了经过颈部、肩周和肩膀的拉伸，接着做了提升上肢力量的各类俯卧撑。又过了半个小时，慕雪终于停了下来，去运动室旁边的泡澡室里泡了个澡，又换了一件森岭雪兔的睡裙。
然后，慕雪去了北侧的厨房。她在封闭的中厨区外面的西厨区临窗吧台上从即热饮水机里倒了一杯热水，又从上下四个柜门的冰箱冷藏里取出一瓶红葡萄酒。
偌大的一个冷藏室里摆的满满的都是各类水果、酸奶、牛奶、香槟、白葡萄酒、红葡萄酒，没有蔬菜，也没有鸡蛋，更没有调料瓶之类的。
冰箱旁边的橱柜台面上摆着两个柳编手提篮和两个海草藤编长方形收纳盒，里面放着各色各样的方便面和速食面类。
内有保鲜米粉的云南小锅米线，内有保鲜
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